大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

長時間のデスクワークやスマホ操作で、

「座りっぱなしのあとに

立ち上がると腰がピキッと痛む」



「夕方になると腰が固まって動かしづらい」

と感じていませんか？

​

座り姿勢は、

立っているときよりも

約1.4倍の負担が腰にかかると言われています。



同じ姿勢を続けることで

お尻や股関節の筋肉が硬くなり、

骨盤が引っ張られて腰痛を

引き起こす大きな原因に。

​



手軽にできる対策として、

「1時間に1回は立ち上がって

背伸びや軽い歩行をする」



「座ったままできる骨盤の

前傾・後傾運動で血流を促す」ことが

効果的です。



特に硬くなりやすいお尻の筋肉を

テニスボールなどでほぐすのもおすすめです。

​

こまめなリフレッシュを取り入れて、

慢性的な腰の疲れを

スッキリ解消していきましょう！


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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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