大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

最近寝違えの患者様が

非常に増えています。



寝違えは、

寝ている間の姿勢や

筋肉の緊張が原因で

首の筋肉に急な負担が

かかることで起こります。



予防のポイントは

「首まわりのリラックス」と

「正しい寝姿勢」です。



まず、枕の高さを見直しましょう。

高すぎると首が前に倒れ、

低すぎると後ろに反りすぎてしまいます。

横になったときに首のカーブが

自然に保てる高さが理想です。



また、スマホの長時間操作や

デスクワークで首や肩が硬くなると

寝違えのリスクが上がるため、

日中に肩回しや軽いストレッチを

取り入れると効果的です。



就寝前にお風呂で体を温め、

筋肉を緩めることも予防につながります。

朝起きたときに首が痛む、

回しにくいと感じる方は

早めに当院へご相談ください。



適切なケアで再発防止をサポートいたします。

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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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