大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

１．骨盤の向き

右足を左足の上に乗せるという動作で、
右骨盤は上に持ち上げられ、
上に乗せている方（右足）の骨盤は、
少し前に押し出されます。

上下と左右、どちらにも歪みが
起こってしまいます。


２．背骨の動き
足を組んで、
上に乗せている方の
足の方（右足）の
骨盤が少し上に持ち上がっているため、

体は本当であれば斜めに
傾いてしまうはずですが
バランスをとろうとするので、
背骨は左側に側屈し、
カーブを描きながら
頭の位置をまっすぐに保とうとします。


３．お腹まわりの筋肉の動き

足を組んで、
上に乗せている方の
足の方（右足）の
骨盤が少し上に持ち上がり、
少し前に押し出されているため、
右側のウェスト周りの筋肉は、
前にねじれながら
縮こまっている状態になります。

この状態が長い期間続くと

外ももが張って脚が太くなります

足を組むことで、
お尻の筋肉は引き伸ばされ
筋力が低下していきます。

お尻の筋肉には、
もともとカラダの横揺れを
制御する役割があります。
お尻の筋肉が弱くなると、
変わりに外ももの筋肉が
代償しようとします。

その結果、外ももの筋肉が過剰に使われ、
硬くなり太くなっていきます。

また、垂れ尻の原因にもになります
足を組むことでお尻の筋肉は弱くなり、
筋肉も柔らかくなって張り
がなくなってきます。

意識してお尻を鍛えない限り筋肉は衰え、
ヒップラインは下がってきてしまいます。

足を組むことで美容的ことはもちろん、
膝の痛み、腰、肩こり、首の症状など
全身広がってき行きます。
クセで無意識で足を組んでしまっている人も
多いのではないのでしょうか？

足を組むのは控えましょう！！

HP
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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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