大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

今から夏にかけて
腰痛がひどくなる方も増えてきます。
夏の腰痛の原因としては、
以下のような要因が考えられます：




1. 高温多湿な環境
夏は気温と湿度が高くなります。
これにより、
身体の中での熱の発散が
難しくなり、筋肉の緊張や炎症が
起こりやすくなります。




2. 活動量の変化
夏は暑さによる疲労感や活動量の
変化があります。
特に夏のスポーツやアウトドア活動
による過度の身体の使用や
急激な運動により、
腰に負担がかかり腰痛が
生じることがあります。



3. 姿勢の乱れ
夏はクーラーの効いた部屋で
リラックスする時間を過ごすことが
多くなりますが、
長時間の座位や
寝転がりによって姿勢が崩れ、
腰への負担が増える場合があります。




夏の腰痛を軽減するためには、
以下のことに注意すると良いでしょう：



1. 適切な水分補給と体温調整を行う
暑さによる脱水症状が筋肉の緊張や
痛みを引き起こす場合があるため、
こまめな水分補給と涼しい場所での
休息を心掛けましょう。



2. 適度な運動を行う
適切なストレッチや運動を行い、
腰の筋力を維持しましょう。
また、急激な運動や無理な姿勢を
避けることも重要です。



3. 正しい姿勢を保つ
長時間の座位や立位でも、
正しい姿勢を保つことが大切です。
椅子に背もたれや腰のサポートが
あるものを選び、
姿勢を意識しましょう。



4. 施術
痛みがでてしまったら
早めの治療が大切です。
時間が経つと痛みも取れに
くくなってしまいます。

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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