大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

冷えから身を守る対策!

今日から意識してやってみましょう




衣服

衣服での対策は下半身を

温めることが基本になってきます。



冷えは下半身や体の深部が

冷たい状態にあるので

下半身はしっかり温め、

上半身は重ね着で調節することが

大切です。



冷えを感じる人と感じない人の

皮膚表面温度を比較すると、

冷えを感じる人は

足の甲、足の裏、足のふくらはぎは

表面温度が低かった

という報告があります。




冷え性の人は足先の温度が低いので

足を中心とした下半身を

温かく保つ必要があります。



寒い冬でもセーターなど厚手の衣類を

しっかりという着込むのは、

少なくともした室内では不適当です｡



暖房が効いていると汗をかくため

汗で熱を出してしまうだけでなく、

汗が乾くときにも体の熱を奪って、

かえって体を冷やしてしまいます。


上半身の重ね着は、

外気温や室温の状況によって

調整しやすい前開きのもの

を選んだり、

マフラーや手袋を持ち歩くといった

工夫も大切です。


冬の服装の基本は下半身は暖かく、

上半身は重ね着で調節しましょう！

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています