大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

スポーツ後の入浴効果




入浴は、運動後の

体の回復を助けます。

また、睡眠の質もよくなり、

体の疲れも取れやすくなります。

筋肉の回復には、

筋肉内の毛細血管を

広げることが大切で、

入浴が身近にある簡単な方法です







入浴の効果には・・・

①温熱効果

運動後は、疲労物質のが生成されます。
入浴で体を温めることで、

血流量が多くなります。

新陳代謝も活発になり、

乳酸を体外に排出する働きを

高めてくれ、

疲労も取れやすくなります




②浮力効果

水の中にいると、

体重は空気中に比べて

約 9 分の 1 程度まで軽くなります。

身体を支えている筋肉が

重力から解放され、

緊張を緩めリラックスできます。




③水圧効果

お湯の中では身体に

水圧がかかります。

血管にお湯の水圧が

加わることにより、

血流が心臓の方向に

押し戻されます。

血液の循環が促進されるため、

乳酸を体外に排出する働きを

高めてくれます。

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています