湿度が高いと寝苦しく夜中に、 目が覚める人も多いのでは ないでしょうか? その結果、体調を崩してしまい 体を痛めでしまう人も 多いようです。 寝苦しい夏を乗り切るポイントは 湿度・温度・寝具です。 寝る前に寝室を少し冷やして あげたり、冷感シーツなども使用 するとスムーズな入眠を助けて くれます。 湿度が高いと足のむくみ、 全身のだるさなどの症状がで でやすくなります。 除湿効果が高いすのこベット や枕元にヒノキなどの木材を 置いておくのもオススメです。 木の香りは脳の疲れを取って くれるそうです。 アロマのなど香りも良質な睡眠 を取るために良いでしょう。 ラベンダーは鎮静効果、痛みを 和らげる、安眠、リラックス効果、 筋肉を緩めるなど色々な効果が あるそうです。 しっかり睡眠を取り暑い夏を 乗り切りましょう!……………………………………………………………… おわりに ………………………………………………………………… 大野城市若草区、牛頸区、月の浦、 春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近で体のお悩みの方は どうぞ福岡メディカル整骨院に ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、骨盤矯正に 力を入れて施術を行っております。 もちろんその他の首・肩・腰・ 股関節・膝・足首の施術も 行っておりますので体の痛みで お悩みの方はお気軽にお電話ください。 当院は若草バス停の目の前にあり、 大野城駅から車で約8分、 水城駅からだと約10分です。 当院の患者さんは、大野城市若草区、 牛頸区、月の浦、平野台、春日市惣利、 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘付近などから 来院されています。 福岡メディカル整骨院は地域の健康を 手助けできる整骨院を目指しています。