大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

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腰痛を招きやすい行動パターン〇✖△

腰痛体操は色々な種類を取り入れています✖

 

腰痛が多い日本には、腰痛体操などたくさんの種類があり、

次々と新しい体操が紹介されます。

その都度新しい体操を 試してみる人も多いと思います。

しかし、その体操があなたの腰痛に適しているかといえば、どうでしょうか。

ある人に効果が表れても、別 の人には逆効果という場合多く見られます。

テレビで紹介されたり、または新しい理論だからいいというわけではありません。

腰痛体操をして逆にひどくなったという人も多みられます。

 

腰痛の原因と症状も、十人十色。

まず、自分の症状に合うものを見極め、試してみてカラダ の声を聞く。

実感を持てた時点で、 その体操を持続していったほうが良いでしょう。

 

カラダを温めるためにサウナに入るのならば、OK。
ただ目的が腰痛改善ということであれば、ちょっと考え方を改める必要があります。
理由のひとつは、サウナに入るとカラダに溜まった熱を放散するため
血液が皮膚に集まってしまいます。
腰痛は患部を温めることで症状の改善につながりますが、
サウナでは皮膚に血液がいってしまいと患部に送られる血液が減るので、
思うような効果は得られません。
もうひとつは、すべての腰痛に温めるという方法が通用するわけではないこと。
ぎっくり腰など急性の症状の場合は、逆に腰を冷やすという処置をとる必要があるのだ。
ですので腰痛改善にサウナは×!

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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘付近で体のお悩みの方は
どうぞ福岡メディカル整骨院にご相談ください。

当院ではぎっくり腰、骨盤矯正に力を入れて施術を行っております。
もちろんその他の首・肩・腰・股関節・膝・足首の施術も行っておりますので

体の痛みでお悩みの方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、大野城駅から車で約8分、水城駅から
だと約10分です。
当院の患者さんは、大野城市若草区、牛頸区、月の浦、平野台、春日市惣利、紅葉ヶ丘、星見ヶ丘付近などから来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を手助けできる整骨院を目指しています。

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