大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

背骨の捻じれ放っておくと・・・
　　首痛、背中痛、腰痛、体の歪み

子供が布団の上でごろごろ
寝返りを打つ動作は、背骨の回旋の練習です。

この繰り返しで右にも左にもニュートラルに
回旋する背骨の動きが手に入ります。

ところが、大人になって同じ方向に脚を組む
クセがついたり、

パソコンやテレビをいつも同じ
側の斜め方向から見たりする
生活習慣が身につくことで、
背骨にねじりが入ります。

やがて左右どちらかねじれた方向への
回旋ばかり得意となっていきます。
ということは
逆側に回旋させるのが苦手といことです。

後ろを向く動作で、右左どちらから振り向くか? 
振り向きやすい方があれば、
そちら側に脊柱がねじれている可能性あります。

ねじれを発見したら改善しましょう！！





1⃣仰向けになり、一方の足を伸ばしたまま交差させます。
両手は横に大きく広げたまま、交差させた足で、
背中と股関節を回旋させましょう。


両肩が床から離れないように注意し、
捻りを加えるときは足の重みだけで
行うようにしましょう








2⃣仰向けになり、両膝を揃えて立て、
両手は横に大きく広げたまま、
立てた両膝で背中と股関節を回旋させましょう。

両肩が床から離れないように注意します

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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘付近で体のお悩みの方は
どうぞ福岡メディカル整骨院にご相談ください。

当院ではぎっくり腰、骨盤矯正に力を入れて施術を行っております。
もちろんその他の首・肩・腰・股関節・膝・足首の施術も行っておりますので

体の痛みでお悩みの方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、大野城駅から車で約8分、水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、牛頸区、月の浦、平野台、春日市惣利、紅葉ヶ丘、星見ヶ丘付近などから来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を手助けできる整骨院を目指しています。