大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

姿勢が悪い人は横から見ると

背骨がCの形に曲がっています。



悪い座り方の特徴は

椅子のずっと奥まで座る傾向

にあります。


奥まで座るとお尻の筋肉と

ハムストリングにほぼ全体重が

かかってしまいます。



これらの筋肉は本来体重を

支える部位ではありません


座る際に体重を支える部位は

足裏と坐骨です。



足裏の皮膚は分厚く、

本来ここが体重を長時間

支える作りになっています。


良い座り方として背もたれと

肘掛けを使わずに

椅子の端に座ることが大切です。




椅子に「腰掛ける」ことを意識し、

地面にしっかりと両足を置き、

体幹がに力が入るように
背筋を伸ばします。




体重の60%を骨盤の坐骨結節支え 、

残りの40%はかかとで
支えるイメージです。




いつも端に座ることで

体幹を固く保つことができ、

正しい姿勢を維持すること

が可能になります。




大腿骨とハムストリングに

体重をかけてしまうと

大腿骨を寛骨へ押し込んでしまい、

股関節を痛める原因になります。


間違った座り方をすると

首肩や腰にも負担がかかりやすくなります。


正しい座り方を意識して

身体への負担を減らしましょう！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おわりに

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

大野城市　腰痛

大野城市　交通事故治療

大野城市　整骨院

ぎっくり腰　治療

大野城市整体院