大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」
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5月に入り日中は汗ばむ陽気も 増えましたが、 朝晩との寒暖差が激しいこの時期、 実は「ギックリ腰」で来院される方が 急増しています。 気温差が激しいと、 自律神経の働きで血管が収縮し、 筋肉への血流が悪化します。 特に朝方は体温が低く、 筋肉が「冷え固まったゴム」のような状態。 そこで急に動くと、腰に過度な負荷がかかり、 激痛が走るのです。 【予防に効く！朝の30秒ストレッチ】 起き上がる前に、 布団の中で次のステップを試してください。 膝抱え運動： 仰向けで両膝を胸に引き寄せ、 10秒キープ。腰の筋肉をじわっと伸ばします。 膝倒し運動： 両膝を立て、 左右にゆっくりと倒します。これを5往復。 これだけで腰周りの血流が促進され、 トラブルを防げます。 「自分は大丈夫」と思わず、 毎朝の習慣にして健やかな 5月を過ごしましょう！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おわりに ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 大野城市若草区、牛頸区、月の浦、 春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近 で体のお悩みの方は どうぞ 福岡メディカル整骨院に ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、 骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて 施術を行っております。 もちろんその他の首・肩・腰・ 股関節・膝・足首の施術も 行って おりますので体の痛みで お悩みの 方はお気軽にお電話ください。 当院は若草バス停の目の前にあり、 大野城駅から車で約8分、 水城駅からだと約10分です。 当院の患者さんは、大野城市若草区、 牛頸区、月の浦、平野台、 春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘 付近などから 来院されています。 福岡メディカル整骨院は地域の健康を 手助けできる整骨院を目指しています。 大野城市 腰痛 大野城市 交通事故治療 大野城市 整骨院 ぎっくり腰 治療 大野城市整体院
