大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

平日の疲れを取るために休日は10時間ぐらいたっぷり寝る

1日平均6～8時間の睡眠を取ることが肥満を防ぐ因子になるといいます。

たとえば、平日の睡眠時間は約5時間の人がいて、

土日は睡眠不足を取り戻すためにとにかく寝倒すとしましょう。

土日に10時間ずっ寝たとして、平均すれば1日の睡眠時間は 6.4時間にりますが、

これは体によくありません。

短時間睡眠では肥満を促すホルモンが分泌され、

過眠の場合はカロリー消費しずらくなってしまいます。

毎日6~8時間の睡眠時間をキープすると痩せやすくなるということです

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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘付近で体のお悩みの方は
どうぞ福岡メディカル整骨院にご相談ください。

当院ではぎっくり腰、骨盤矯正に力を入れて施術を行っております。
もちろんその他の首・肩・腰・股関節・膝・足首の施術も行っておりますので

体の痛みでお悩みの方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、大野城駅から車で約8分、水城駅から
だと約10分です。
当院の患者さんは、大野城市若草区、牛頸区、月の浦、平野台、春日市惣利、紅葉ヶ丘、星見ヶ丘付近などから来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を手助けできる整骨院を目指しています。