大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

寒い季節、肩こりや腰痛が悪化していると

感じる方は多いのではないでしょうか？



特に冬になると、

無意識のうちに北風から身を守るために

猫背になりがちです。



さらに、手をポケットに入れたまま歩くと、

肩が引き上がり周辺の筋肉が縮こまり、

血行が悪くなります。結果として、

肩こりや腰痛が悪化する原因となるのです。



また、猫背になることで背中の

S字カーブが失われ、

腰への負担が増大します。

寒い屋内でストーブに当たりながら、

丸まった姿勢で過ごすのも同じように体に

悪影響を与えてしまいます。



対策として・・・

＝正しい姿勢を意識する＝

猫背にならないように、

背筋を伸ばして歩くことを意識しましょう。

寒い時期でも両手をポケットに入れず、

腕を軽く振ることで全身の血流を促進します。



＝ストレッチや軽い運動を取り入れる＝

肩や腰周りの筋肉をほぐす簡単な

ストレッチや軽い運動を

日常生活に取り入れることで、

筋肉の緊張を和らげ、血行を改善します。



＝適切な防寒対策をする＝

厚手のコートやマフラーを使って、

寒さから体を守りましょう。

これにより、無意識のうちに猫背になるのを防ぐことができます。



＝整骨院でプロに相談する＝

自分で改善するのが難しいと感じる方は、

整骨院で専門的なアドバイスを

受けるのがおすすめです。



当院では、

肩こりや腰痛を根本から

改善するための施術や姿勢指導を

行っています。



一人ひとりの体の状態に合わせたケアで、

冬を快適に過ごすお手伝いをいたします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おわりに

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

大野城市　腰痛

大野城市　交通事故治療

大野城市　整骨院

ぎっくり腰　治療

大野城市整体院