大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

この時期は寒暖差が大きく、

朝晩の冷えで体がこわばりやすい季節です。

体が冷えると血流が悪くなり、

肩こりや腰痛、

疲れが取れにくい原因にもなります。



そこで意識したいのが「温活」です。

体を温める食べ物としておすすめなのは、

生姜・ねぎ・にんにく・玉ねぎなど。



鍋料理やスープに取り入れると、

無理なく続けられます。

さらに、かぼちゃ・さつまいも・
ごぼうなどの根菜類、

味噌や納豆といった発酵食品も

内臓を温める働きがあります。



一方で、冷たい飲み物や薄着には要注意。

昼間は暖かくても、

首・お腹・足首を冷やさない工夫が大切です。



食事と服装を少し意識するだけでも、

体は変わります。

この時期こそ温活を習慣にして、

春先まで不調をため込まない

体づくりを心がけましょう。

目指せ36.5〜37.0℃前後 です！

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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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