大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

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テレワーク中の体操=背骨=

デスクワークが長時間になると猫背(腰が落ちて背中が丸くなっている)状態に

なってきます。この状態がくせになってしまうと首や腰の痛みにつながってきてしまします。

こまめこまめにリセットしていきましょう!

1⃣・骨盤に手を当て前に丸めます

・この時に肘を前方へ、骨盤を後ろに倒します

 

2⃣

・肘をしっかり後ろに引き肩甲骨を寄せます

・胸をはり、おへそを突き出し。、骨盤を起こします

1⃣と2⃣の繰り返しを15回行います

首肩の痛み、腰痛、肩~背中の凝りが気になる方におすすめです。

 

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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘付近で体のお悩みの方は
どうぞ福岡メディカル整骨院にご相談ください。

当院ではぎっくり腰、骨盤矯正に力を入れて施術を行っております。
もちろんその他の首・肩・腰・股関節・膝・足首の施術も行っておりますので

体の痛みでお悩みの方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、大野城駅から車で約8分、水城駅から
だと約10分です。
当院の患者さんは、大野城市若草区、牛頸区、月の浦、平野台、春日市惣利、紅葉ヶ丘、星見ヶ丘付近などから来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を手助けできる整骨院を目指しています。

 

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