寝違える原因には 睡眠中の姿勢のほか 様々なものが考えられ、 季節の変わり目や寒い時期に 多くなる傾向にあります。 症状の程度は数時間で 改善する軽いものもあれば 数日にかけて首を動かせない ほどの痛みもあります。 寝違えは睡眠中の不自然な姿勢によって 首まわりの筋肉、関節、靭帯に 負担がかかり炎症を おこしている状態です。 寝違えの頻度が多い人は 寝具が合っていないケースあります。 枕が柔らかすぎたり、 高さがあっていないと 首に負担がかかりやすくなります。 他に多い原因は疲労の蓄積や 首回りの筋肉の柔軟性低下で 筋肉や靭帯を痛めるケースが 多いようです。 寒くなると体も痛めやすくなります。 痛める前に寝具の見直し、 体のストッチ、寒さへの対策を していきましょう。=============== おわりに =============== 大野城市若草区、牛頸区、月の浦、 春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近 で体のお悩みの方は どうぞ 福岡メディカル整骨院に ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、 骨盤矯正に 力を入れて 施術を行っております。 もちろんその他の首・肩・腰・ 股関節・膝・足首の施術も 行って おりますので体の痛みで お悩みの 方はお気軽にお電話ください。 当院は若草バス停の目の前にあり、 大野城駅から車で約8分、 水城駅からだと約10分です。 当院の患者さんは、大野城市若草区、 牛頸区、月の浦、平野台、 春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘 付近などから 来院されています。 福岡メディカル整骨院は地域の健康を 手助けできる整骨院を目指しています。