大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

インナーマッスル低下による便秘や睡眠障害


体幹のインナーマッスルが衰えると

腹圧が弱まり、

腸を押しだせなくなり

便秘の原因になったりします。



また腸ではセロトニンという

体をリラックスさせるホルモンが

分泌されます。


腸の働きが悪くなると

セロトニンがでなくなり、

反対に緊張してしまい.

腹痛や下痢、便秘といった

症状を引き起こします。




＝セロトニンがなくなると睡眠障害＝

睡眠のリズムを調節するメラトニン

というホルモンもあり、

前駆物質のセロトニンが出なくなると

メラトニンも減少してしまいます。



メラトニンがでなくなると

「寝ても疲れがとれない」

「日中に眠たくなる」

といった睡眠障害が増えてきます。



お腹や背中などの

インナーマッスルを鍛えると

腹圧が高まり

内臓の働きが活発化し、

内環境の改善＋睡眠の質がよくなります。

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。