大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

暑い季節ですがスポーツが盛んに

行われることも多くなってきました。




しかし、4月から7月は

スポーツによるケガの件数が

増加しているようです。




スポーツにおけるケガの発生件数は、

暖かくなると増加し始め

秋ごろまで多いようです。




スポーツにおける身体トラブルの

発生頻度は、

男性は小学校高学年、

女性は 40 代が最も多くみられます。




身体トラブルの発生部位は、

足関節が最も多く、

次いで手指、頭部、

膝と続いています。




種目別の発生件数は、

上位からバスケットボール・

野球・サッカー・バレーボール

となっています。




ケガが多い要因としては

外出自粛でビタミンDが不足し

筋肉が痛めやすい状態に

なっていること。




ビタミン D には体内の

カルシウム吸収を促し、

骨を強くする作用や、

筋収縮を抑制する作用があります。




ビタミン D は食事からの摂取のほか

紫外線を浴びることで

皮膚で生合成されます。




しかし、コロナ渦で外出自粛が続き、

紫外線を浴びる機会が減少し、

それに伴いビタミン D の合成が

減少しています。




ビタミン D が低いと

ケガの発生リスクが

高くなるといわれています。




外出自粛が続き、ビタミン D 値が

低下している中で、

スポーツ活動を再開すると、

筋肉が引き離されるトラブル等の

発生リスクが高まっている

可能性があります。




スポーツする前、スポーツ後は

しっかり体をケアしていきましょう！

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています