大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

運動神経が発達するゴールデンエイジ

 

小学生など成長を考えるとき

ゴールデンエイジという言葉があり、

運動神経が著しく成長する時期を指します。

 

神経の発達は5歳までに80％、

12歳ごろにはほぼ100％になり

大人と同じような神経回路になります。

 

3歳～6歳で神経回路が張めぐらされ、

7歳～9歳で運動能力とバランス感覚が備わり、

10歳～12歳で神経発達＋スキル習得の準備の

時期になってきます。

 

この神経回路は大人になって

増やせるものではありません。

 

100個の神経回路をもったA君と

200個の神経回路をもったB君が

同じような環境の練習を行うのでは

どんどん差が開いていってしまいます。

 

ゴールデンエイジの時期にどれくらい

多くの神経回路をつくることが

できるかで、大人になった時の

さまざまな動きの差がでてくるのです。

 

ゴールデンエイジの時期の神経回路

をつくるには習っているスポーツの

練習量を増やせば

神経回路が増えるわけではありません。

 

スポーツだけで考えるのでは

なく、遊びの延長で運動神経の

発達を促すことが大事になってきます。

 

ラインまたぎ

地面にラインを引いて、ラインを

またいでジャンプしながら前に進んで

いきます。ラインの右側に着地するときは

左足で、左側に着地するときは右足で

を繰り返す。

 

ケンケン

地面に輪を四つ描き、

ケンケンの要領で、右足で跳んで

一つ目の輪に左足で着地。

左足で跳んで二つ目の輪に

右足で着地と、ジャンプする足

を交互にして跳んでいく。

 

 

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

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骨盤矯正に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

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当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

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