大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

（大野城市・春日市）ケガをしない体づくり、

            体のケアは小学生から

 

今から寒くなるとスポーツ中のけがも

多くなってきます。

 

寒さに加え、練習量や試合のしすぎなどの

オーバーユースが原因でのケガも

少なくありません。

 

同じ負荷の練習を行ってもケガをする子と

しない子がいます。

これは小さいころから年代に合った体づくり

をしてきたか、体のケアをしてきたかで

ケガのしやすさも変わってきます。

 

練習の負荷が大きくなると

筋肉も激しく疲労してきます。

これが限界に達するとケガを

起こしてしまうのです。

 

ケガをしないようにするためには

体の疲労に対する限界を高め、

体を使った後はアイシングや

ストレッチを行い体のケアを行う

ということが大事になってきます。

 

そのためには小学生から正しい

体幹トレーニングを行って

質の良い筋肉をつけ、

適切な体の使い方を身につける

ことでケガをしない体が備わってきます。

 

小さいころから正しいトレーニングと

体のケアを行っていくことで

自分の体調やパフォーマンスに

敏感になり意識が向いていくはずです。

 

少しの違和感、調子の悪さを早め見つけることで

ケガの予防にも繋がってきます。

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています