大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

（大野城市・春日市）アルコールの適量

 

これから時期、忘年会やお酒を飲む機会も

少し増えるのではないでしょうか？

 

アルコールも飲みすぎると体の不調

や病気に繋がってきますが、

適度の量だと体に良いこともあります。

 

適度なアルコールを取ることで

善玉コレステロールを上昇させる

作用やストレスの軽減、心筋梗塞や

狭心症の予防になるそうです。

 

しかし、「適量」というの難しい所です。

適量というと具体的にどれくらいかというと,

厚生労働省では

 

男性の場合アルコール量２０ｇ

・ビール500ミリ（5％）

・清酒1合

・焼酎1/2合

・ワインはgグラス２杯

くらいだそうです。

 

女性はアルコール量１０ｇぐらいなので

上記の半分くらいがいいでしょう。

 

もちろんこの量が誰にでも適量かというと

そうではありません。もともとお酒が弱い人、

飲めない人が無理やりこの量を飲むことが

「適量」ではないのでご注意を。

 

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています