大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

O脚　放っておくと・・・
ひざ痛、むくみ、骨盤の歪みなど

0脚の原因になるのは、主に立ち姿勢の
悪さで影響がでることが多いようです。


股関節を外に開いて立つクセがあると、
両脚の間に隙間が空いてしまいます。

すると負荷が常に脚の外側にかかるように
なり、どんどんO脚が進行してしまいます。

男性はガニ股姿勢がクセになっている人が
多いのでO脚の人も多いのではないで
しょうか？

女性の場合は、男性に比べて骨盤が横に
広く、また出産という仕事を控えている
ため一般的に骨盤が開きやすい構造に
なっています。

これに股関節と大腿骨が引っ張られる
ように外側に開き、O脚になってしまう
こともしばしば。。

見た目だけの問題ではなく、40代以上になると0脚で膝関節に負担がかかり、　　　　変形性膝 関節症に陥ることもあります。

痛みがでる前に早めに治しましょう！

・横向きになり上側にある足を曲げ足裏を床に着けます。

・下側にある足を真っ直ぐ伸ばしたまま持ち上げます。足の付け根から持ち上げるイメージで！

・左右10回行います。

・両膝を近づけたままで床に両膝をつきます。

・手を膝下のふくらはぎ外側におきます。

・お尻を床に降ろして いくに従って、両手でふくらはぎを内側方向に5秒間押してください。

10回を1セットとして3セット行います。

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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘付近で体のお悩みの方は
どうぞ福岡メディカル整骨院にご相談ください。

当院ではぎっくり腰、骨盤矯正に力を入れて施術を行っております。
もちろんその他の首・肩・腰・股関節・膝・足首の施術も行っておりますので

体の痛みでお悩みの方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、大野城駅から車で約8分、水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、牛頸区、月の浦、平野台、春日市惣利、紅葉ヶ丘、星見ヶ丘付近などから来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を手助けできる整骨院を目指しています。