人間の活動は、交感神経、副交感神経の2つの自律神経によって支配されています。
朝起きたときに交感神経が優位になり、人は積極的に動けるような態勢を整え、
そして、夜になると副交感神経が優位となり、眠りにつきます。
また、日中でもリラックスできる時間があれば副交感神経が優位となりますし、
反対に猛烈に働かなくてはならないときは交感神経の働きが強くなってしまいます。
現代は交感神経が優位になる環境が多いように思います。
人はストレスを受けると、それに打ち勝とうとします。
そのため、カラダは戦闘モードヘと入り、交感神経が優位になります。
すぐにストレスが消え去れば、何も問題はないのですが、
ストレスを受け続けると筋紡錘が交感神経によって、活性化してしまいます。
これによって、抗重力筋の筋肉が収縮し続けて、その結果、トリガーポイントができてしまいます。
また、抗重力筋は胸部や背中、おしりなどを屈曲させる筋肉が多い。
そのため、ストレスがずっとかかっている人は、カラダや背中が丸まってしまうのです。
さらに、この状態が続いてしまうと、筋肉によって骨が引っ張られ続け、
変形してしまう可能性もあります。
ストレスが怖いのは、無意識のうちにさらされていることが多いのです。
ランニングをしたり、趣味を持ったりと、ストレスを発散できる時間を作。りましょう。

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おわりに
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