大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

夏の夜、暑さで何度も寝返りを打ったり、

エアコンの風が直接当たる位置で

眠ってしまうことはありませんか。




実はこうした「寝苦しさ」が、

首や肩の痛みの原因になっていることが

少なくありません。




人は眠っている間、

無意識に最も楽な姿勢を

探して身体を動かしています。




しかし暑さで寝苦しいと、

不自然な姿勢のまま長時間

固まってしまったり、

逆に頻繁に寝返りを繰り返すことで、

首や肩周りの筋肉が緊張状態のまま

朝を迎えることになります。




特に枕の高さが合っていないと、

首への負担はさらに増大し、

寝違えのような痛みに

つながることもあります。







また、冷房による体の冷えは

血流を悪化させ、

筋肉のこわばりを助長する大きな要因です。

直接風が当たる環境で眠ると、

知らないうちに肩周りの筋肉が

硬くなってしまいます。




朝起きたときに首が回しにくい、

肩が重いと感じる方は、

まず寝具環境や室温・風向きの調整を

見直してみることが大切です。




タオルなどで枕の高さを調整するだけでも、

負担が軽減される場合があります。

それでもつらい痛みが続く場合は、




自己判断で放置せず、

早めに専門家へご相談ください。





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おわりに
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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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