大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

基礎代謝の向上は

ダイエットをする上で

大切なことです。



体重を落とすだけのダイエットだと

筋肉も落ちて基礎代謝も落ち、

リバウンドしやすく

太りやすい状態のままです。



ドローインを日常化することで、

体幹部の筋肉に刺激が入り、

脊柱起立筋や腹横筋、腹斜筋、腸腰筋などの

インナーマッスルを鍛えることが出来ます。



体の奥の筋肉が効率的に

使えるようになると

表面の筋肉もスムーズに

効率よく動かせるので、

その分だけ基礎代謝が上がります。



するとエネルギーをより消費できるようになり、

脂肪も燃えやすくなります。

こうして太りにくい体になり

リバウンドしにくい体が出来上がるのです。



さらに、インナーマッスルを鍛えると、

ウエストが引き締まってきます。

これは、 腹横筋、腹斜筋などの

お腹まわりの

インナーマッスルが

体幹を内側からぎゅっと締め、

筋肉のコルセットを

つくってくれるからです。




中高年の人に多いぼっこり

お腹をへこませるには、

インナーマッスルを

継続して鍛えることが改善につながります。




体幹力がアップすると、

猫背や反り腰、

肩こりや腰痛など姿勢や

体の痛みの改善にも繋がります。




体幹力アップや姿勢を

正すことはそれだけ大切なことで、

がんばってトレーニング

していきましょう！

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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