大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

「冷えは万病の元」といわれるように、

体が冷えると血の巡りが悪くなり、

免疫力や代謝が低下して、

手、足の先まで不調が現れ、

やがて大きな病気の

引き金になってしまいます。



事実、冷え症の人は病気に

なりやすい傾向もあります。



体を温めて冷えを改善することは、

様々な病気を予防することに

繋がってきます




＝肩こり・腰痛 ＝

家事や仕事などの日常生活で

同じ姿勢を長く続けていると、

筋肉が緊張して血管を

圧迫することにより、

血液の流れが悪くなります。

すると筋肉内の老廃物が

排出できずにこりを引き起こします。


全てではありませんが、

慢性的なこりや痛みは、

血行不良によるものが多い のです。

冷えも血行不良を

引き起こす要因の1つですから、

体を温めることは、 

こりや痛みの予防・改善に繋がります。







＝胃腸の不調 ＝

冷えは胃腸の働きを鈍らせます。


胃がもたれたり、

下痢や便秘になりやすいという人は、

冷えにより機能が落ちている

可能性があります。

冷たい飲食物を控え、

内側から冷やさないように気を付け

外側から温めることも大切です







＝太りやすい・痩せにくい ＝

私たちの体の中では、

食べたり飲んだりしたものを

速やかにエネルギーに変え、

いらないものを排出する「代謝」が

行われています。

基礎代謝が高い人は、

脂肪を溜め込まないので、

脂肪燃焼が起こりやすく、

老廃物を溜め込まないので

便秘もしにくくなります。

体温が高い人は、血液循環も良好なので、

脂肪の温度が下がりにくく、

すぐに脂肪を燃焼できる体制が作れます。

平気体温が1℃下がると、

基礎代謝力が12%も下がります。

同じカロリーを摂取していても、

体温の低い人摂取したカロリーが

その後消費されにくく、 

脂肪や老廃物として

溜め込まれてしまうことになります。







＝不眠 ＝

放熱しにくい体は、

睡眠の質が下がります。

人間の体温は

起床とともに上がり、

夜になると下がるよう

になっています。



眠りに入る前は、

体に溜まった熱を下げるために、

手足の先の血管を

拡張させて血流を増やし、

熱を放散します。 

その体温の変動をきっかけに、

体が眠ろうとする姿勢に

入っていくのですが、

手足の冷えを感じている人は、

熱をうまく逃がす ことができず、

質のよいが得られません。

睡眠の改善には、

寝る前にお風呂に

浸かり体を温めることが大切です。


体を温めることは体にとって大切です

ポカポカの体でまだまだ続く寒い冬を

乗り越えましょう！

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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