大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

姿勢矯正の方法について

姿勢の崩れの原因には、
・筋肉の緊張
・痛みを避けている
・関節の変形
・身体的要因(肥満、妊娠など)
・不良姿勢の習慣
などがあります。

姿勢を矯正するためには
これらの原因を取り除くことが
必要となっていきます。


筋肉が原因での姿勢矯正は、
骨盤の前傾を
修正しようと考えた場合、
骨盤を前傾させる
筋肉をストレッチし、
後傾させる筋肉を
強化することが大切です。


不良姿勢の原因が
筋肉による割合が大きい場合、
それだけで姿勢は
すぐに矯正できます。

ただし、根本的な要因を
取り除いてあげないと
その持続時間は非常に短く、
すぐに元戻ってしまいます。 

本当に良い姿勢を得るためには
矯正→静止→調整といった
3ステップを達成する必要があります。

矯正では、
ズレた骨を元の位置を戻し
正しい位置に戻していきます。


その良い状態を保つための
トレーニングを実施していきます。

筋張力を高めることで
良い姿勢の保持を
意識せずとも自然体にできるように
体に覚えさせます。

最後に、
不良姿勢の再発を防止するためにも、
正しい姿勢での運動動作を
反復して学習する必要があります。

長年の悪い姿勢は
一瞬では良くはなりませんが、
時間をかけて調整することで
良い姿勢に近づいていきます。

姿勢でお困りの方はご相談下さい！

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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