大野城市春日市のぎっくり腰・姿勢改善・腰痛改善などの整骨院「福岡メディカル整骨院」

いくつになっても体幹バランス
は取り戻せるます。


若い頃なら病気やケガは
ほっといても早く治ります。
しかし、高齢者になってくると回復力も
弱くなっていきます。 

特に気をつけたいのが「転倒」です。
転倒で怖いのケガが骨折で、
その中でも大腿部頚部骨折は特に多く、
歩けるようになるまで時間がかかります。 

骨折が引き金になり、
筋力が衰え、
寝たきりや認知症になることもあります。

とはいっても、転倒を恐れて外出を減らすと、
やはり筋力や身体機能の低下を招いてしまいます。 




転倒は、屋外だけでなく
自宅のカーペットや段差などで
よく起きています。

原因としては膝や足首よりも
股関節回りの脚を上げる時に使う
「腸腰筋」という筋肉が衰え
すり足になり、
つまずきやすくなります。

また、体幹が弱くなると
バランスを崩しやすくなります。 

その結果、 階段や玄関で足を踏み外す、
浴室やフローリングの床など
滑りやすい場所で転んで頭を打つなど、
自宅で重傷を負ってしまうという
ケースも多く見られます。 

・てすりをつける
・ベッドやいすの高さの調整
・バリアフリーにする

といった環境の整備も大切ですが、
それだけでは転倒を防ぐことはできません。

やはり、体幹を鍛えて
転倒しにくい体になるといことが大切です。
筋肉は、たとえ90歳を超えていても、
鍛えればしっかりついていきます。

また、筋力をアップさせ、
ストレッチで柔軟性を保つことは、
関節を守ることにもつながります。

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おわりに

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大野城市若草区、牛頸区、月の浦、

春日市惣利、塚原台、星見ヶ丘 付近

で体のお悩みの方は

どうぞ 福岡メディカル整骨院に

ご相談ください。 当院ではぎっくり腰、

骨盤矯正・交通事故治療に 力を入れて

施術を行っております。

もちろんその他の首・肩・腰・

股関節・膝・足首の施術も

行って おりますので体の痛みで

お悩みの 方はお気軽にお電話ください。

当院は若草バス停の目の前にあり、

大野城駅から車で約8分、

水城駅からだと約10分です。

当院の患者さんは、大野城市若草区、

牛頸区、月の浦、平野台、

春日市惣利 紅葉ヶ丘、星見ヶ丘

付近などから 来院されています。

福岡メディカル整骨院は地域の健康を

手助けできる整骨院を目指しています。

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